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睡眠時間が短い子供は肥満になりやす傾向に
  小学3年生(9歳)の時点で睡眠時間が短いと、6年生(12歳)になった際に肥満になりやすい傾向にあると、米ミシガン大学の研究者が専門誌に研究結果を発表したみたいですね。

6年生時の肥満傾向は、3年生時の体重に関係なく、睡眠時間に影響するとして、子供たちに充分な睡眠を取らせるよう勧めている。

ミシガン大学のジュリー・ルメング博士らは、3年生時と6年生時の睡眠時間や体重、身長などの記録が残っている全米10都市の子供たち785人について、記録を調査。

その結果、3年生の時点で睡眠時間を10-12時間とっていた子供たちのうち、6年生で肥満になったのは12%だったが、睡眠時間が9時間以下の子供たちは、22%が6年生で肥満になったと言う。

また、3年生の子供たちにとって適切な睡眠時間は、9時間45分と指摘。この時間よりも充分眠った場合で、肥満になるリスクが非常に小さくなるとしている。
by sportsiroiro | 2007-11-06 00:05 | ニュース
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