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ツボ お灸
  月1程度に、針とお灸の治療に行っている


と言うのもありまし、ツボにも興味がありましてお灸もしてます^^


最近疲労してるのかなと、疲労回復のツボを検索・・・


足三里と言うツボ


http://tsubo-hayami.com/html/symptom2.html

疲労回復の代表的なツボです。 ひざのお皿の下、指4本目あたり、すねの外側をお灸が効果的ですが、強く押してください。 ただしあざになり易いので注意しましょう。


陰稜泉(いんりょうせん)
ひざの内側にあるツボです。すねの内側を下から膝に向けてすりあげると、 骨のでっぱりに当たって指の止まるところです。どうにも身体全体に重く、 だるいといった疲れを感じたとき効力を発揮します。体内の余分な水分を排出してくれるツボでもあります。 お風呂場などでツボ押しをするとより効果的です。


リンク先行ってもらった方が分かりやすいです^^

私もやってます^^
今日もお灸しよっと
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by sportsiroiro | 2012-04-05 21:50 | 日日
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