こんばんは^^
食事だけでは、ミネラルや、ビタミンは取れないですよね
たぶん・・・
私も、ビタミン系やカルシウム等の錠剤飲んでます
ちょうど、60日分とかが切れたのでドラッグストアへ
いつもお世話になってる薬剤師さんが、いろいろ見てると来てくれて
これと、これはどう違うんですか?みたいに聞くと
こちらの方は、何種類もありますし全て飲もうと思うのは無理ですし
こちらなら全て入ってますよ
との事で、私が勧められたのが
ザ・スピルリナ EX
飲んですぐだからなんともいえないけど、飲み続けますね^^
どういう結果になるかな~